အိမ္ေထာင္ေရးမွာ တကယ္ေပ်ာ္ရႊင္ရသူစံုတြဲမ်ား ျပဳမူေလ့ရွိတဲ့ အမူအက်င့္မ်ား

တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး နားလည္မႈရွိရွိ၊ သစၥာရွိရွိ ခ်စ္ခင္ၾကင္နာတတ္တဲ့အတြဲဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ၿမဲၾကပါတယ္။ အဲ့ဒီလိုၿမဲတဲ့အတြဲေတြ၊ အိမ္ေထာင္ရွင္ေတြမွာ ေတြ႕ရေလ့ရွိတဲ့ အမူအက်င့္ေလးေတြကေတာ့

၁။ အိပ္ယာအတူ၀င္တတ္ၾကတယ္။

အိမ္ေထာင္သည္ေတြဟာ ယူၿပီးစအခ်ိန္ကာလေတြမွာသာ အိပ္ယာအတူ၀င္တတ္ၾကတာပါ။ အိမ္ေထာင္က်ၿပီး တစ္ႏွစ္ေလာက္ဆို တစ္ေယာက္က အရင္အိပ္ႏွင့္တယ္။ ေနာက္တစ္ေယာက္က တီဗီေရွ႕က်န္ခဲ့တဲ့ အျဖစ္မ်ိဳးေတြ မ်ားလာတတ္ၾကပါတယ္။ အိပ္ယာအတူ၀င္တယ္ဆိုတာ လိင္ကိစၥအတြက္ ေျပာေနျခင္း မဟုတ္ပါဘူး။ အနည္းဆံုး ညတုိင္းအိပ္ယာအတူ၀င္တယ္ဆိုတာ ေန႔တစ္ေန႔ကို အတူတူ အဆံုးသတ္တဲ့ သေဘာပါပဲ။ အိပ္ခါနီး စကားေလး တေျပာေျပာနဲ႔ လုပ္တတ္တဲ့ အတြဲေတြ၊ တစ္ေယာက္ရင္ခြင္ထဲ တစ္ေယာက္၀င္ၿပီး ၾကည္ၾကည္ႏူးႏူး အိပ္တတ္တဲ့ အတြဲမ်ိဳးေတြဟာ ဘယ္ေလာက္ၾကာၾကာ ျပတ္ဖုိ႔ခဲယဥ္းပါတယ္။

၂။အႀကိဳက္ေတြ တူၾကတယ္။

ကိုယ္ဘာလုပ္မယ္၊ သူဘာလုပ္ ဆိုတာမ်ိဳး အထူးတိုင္ပင္စရာ မလုိပဲ အႀကိဳက္ခ်င္း၊ သေဘာထားခ်င္း တိုက္ဆုိင္ေနတတ္ၾကတဲ့ အတြဲမ်ိဳးေတြေပါ့။ ညွိလုပ္ေနရာတာမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ ႏွစ္ေယာက္သား အၿမဲတမ္း တူညီေနတတ္တာမ်ိဳးကို ေျပာတာပါ။

၃။တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ၾကင္ၾကင္နာနာ ရွိၾကတယ္။

တြဲတာ ႏွစ္နဲ႔ခ်ီလာလုိ႔ တစ္ေယာက္လက္ေတာင္ တစ္ေယာက္မကိုင္ေတာ့တာမ်ိဳး၊ အိမ္ေထာင္သက္တမ္းရွိလာလုိ႔ နဖူးေလးနမ္းတာ၊ ပါးေလးနမ္းတာ၊ ေပြ႕ဖက္တာမ်ိဳးေတြ နည္းလာတာမ်ိဳး မရွိပဲ ခ်စ္ခင္ၾကင္နာစကအတိုင္း တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ျမတ္ျမတ္ႏိုးႏိုး ရွိေနတတ္ၾကတယ္။

၄။တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ဆူပူႀကိမ္းေမာင္းေနတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ၾကဘူး။

အေၾကာင္းမရွိ ကိုယ္စိတ္မရွည္တိုင္း ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ေအာ္လိုက္၊ ေငါက္လိုက္ စတာေတြ ဘယ္ေတာ့မွ မလုပ္ဘူး။ တစ္ဖက္လူရဲ႕ လုပ္ရပ္က စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ရင္ေတာင္ ဘာ့ေၾကာင့္ဒီလိုျဖစ္ရသလဲဆိုတာ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေမးတယ္၊ ေျပာတယ္။ အျပစ္တင္တာမ်ိဳး တတ္ႏိုင္သေလာက္ မလုပ္ၾကဘူး။

၅။ႏွစ္ဦးသားဆံုခ်ိန္တုိင္း အနမ္းေလးေပးၿပီး ခ်စ္တယ္ဆုိတဲ့အေၾကာင္း ေျပာတယ္။

အခ်ိန္ေတြ ၾကာသြားလုိ႔ ခ်စ္တယ္ဆုိတာ ေျပာစရာမလိုေတာ့ဘူးလို႔ ထင္ရင္မွားပါလိမ့္မယ္။ ျမဲတဲ့အတြဲေတြဟာ သူတုိ႔ဘယ္ေလာက္ခ်စ္တဲ့အေၾကာင္း အၿမဲေျပာေလ့ရွိသူေတြပါ။ ေတြ႕တဲ့အခါတုိင္းလည္း အနမ္းပန္းတစ္ပြင့္ေလာက္ေတာ့ ေျခြလိုက္တာခ်ည္းပါပဲ။

၆။တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ဘယ္ေတာ့မွ ေမ့မေနၾကဘူး။

အလုပ္ေတြ ဘယ္ေလာက္ရႈပ္ရႈပ္၊ ဘယ္ေလာက္ အေရးႀကီးတဲ့ အလုပ္ေတြလုပ္လုပ္ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို သတိတရရွိတတ္ၾကတယ္။ သတိရေနတယ္ဆိုတဲ့အေၾကာင္းလည္း တစ္နည္းနည္းနဲ႔ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို အသိေပးတတ္ၾကတယ္။

၇။ဘယ္သြားသြား အတူတူ ပဲ။

အတတ္ႏိုင္ဆံုး ႏွစ္ဦးသားအတူတူ အျပင္သြားတတ္ၾကတယ္။ အတူရွိေနရေအာင္လည္း ႀကိဳးစားတတ္ၾကတယ္။

၈။သူ႕သူငယ္ခ်င္း၊ ကုိယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔လည္း အဆင္ေျပေအာင္ ေနၾကတယ္။

ဟိုဘက္၊ ဒီဘက္ အသိမိတ္ေဆြ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ အဆင္ေျပေအာင္ ေနၾကတယ္။ ဒါမွေရရွည္မွာ အဆင္ေျပမယ္လုိ႔လည္း သူတုိ႔ေတြးၾကတယ္။

၉။လုပ္ရိုးလုပ္စဥ္ေတြကို ခ်ိဳးေဖာက္ၿပီး ခ်စ္တတ္ၾကတယ္။

ေန႔တိုင္း ဒီအခ်ိန္ပဲ ဖုန္းေခၚတာမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ အရမ္းသတိရတဲ့အခ်ိန္ ဘယ္အခ်ိန္မဆို ဖုန္းေခၚတယ္။ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ခ်ိန္းမထားပဲ ေတြ႕လိုက္ၾကတယ္။ အမွတ္တရေလးေတြ ဖန္တီးၾကတယ္။

၁၀။ႏွစ္ဦးသားဆံုတဲ့အခ်ိန္တုိင္း က်န္တာေတြကို ေမ့ထားတတ္ၾကတယ္။

ႏွစ္ေယာက္ဆံုၿပီဆိုတာနဲ႔ လက္ထဲက ဖုန္းေတြကို ခပ္ေ၀းေ၀းထားလိုက္ၾကတယ္။ တစ္ဦးကိုတစ္ဦး အေလးထားတယ္။ က်န္တာေတြအားလံုးကို လ်စ္လ်ဴရႈပစ္လိုက္ၾကတယ္။

ဖိုးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit: Trend Myanmar

သီတင္းကြ်တ္ရင္ ဖတ္ေစခ်င္(စံုတြဲမ်ားအတြက္ အထူးသီးသန္႔)

သီတင္းကြ်တ္ရင္ မဂၤလာေဆာင္ေတြ လာပါေတာ့မယ္။ ေခတ္လူငယ္ေတြအတြက္ ေခတ္ေဆးပညာအရ အၾကံေပးပါရေစ။ ေခတ္လူငယ္ေတြထဲမွာ မိဘစကား သိပ္နားမေထာင္သူေတြလဲရွိတယ္။ မိဘစကားနားမေထာင္ရင္ ဆရာဝန္႔စကားလဲ လိုက္နာမယ္ေတာ့ မထင္ပါ။ ဒါေပမဲ့ အိမ္ေထာင္ျပဳတာမွာေတာ့ ကိုယ့္သေဘာခ်ည္းမျပီးတာကို သိလာပါလိမ့္မယ္။ ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ဘက္၊ ေဆြေတြမ်ိဳးေတြ စသူေတြမပါရင္ ျမန္မာ့ထံုးစံမွာ အိမ္ေထာင္ျပဳတဲ့အရာ မျပည့္စံုပါ။ နားေထာင္ရမွာေတြ တိုးလာပါျပီ။ ဆရာဝန္႔စကားလဲ နဲနဲေလးျဖစ္ျဖစ္ နားေထာင္ၾကည့္ၾကပါ။

(က) လိင္ကတဆင့္ကူးစက္ေရာဂါေတြဆိုတာ -
၁။ (ဂႏိုရီးယား)
၂။ (ဆစ္ဖလစ္)
၃။ (ကလာမိုင္ဒီးယား)
၄။ လိင္လမ္း-ေရယံု
၅။ (ထရြိဳင္ကိုမိုးနပ္စ္)
၆။ (ရွန္ကာရြိဳက္)
၇။ LGV (လင္ဖိုဂရင္ညဴလိုမား-ဗနီးရီးယမ္း)
၈။ PID တင္ပါးဆံုတြင္း အဂၤါမ်ားေရာင္ျခင္း
၉။ အသဲေရာင္ (ဘီ)
၁ဝ။ HIV/AIDS ခုခံအားက်ေရာဂါေတြျဖစ္ပါတယ္။

သူ႔မွာ ကူးစက္ေရာဂါေတြရွိသလား။ ကိုယ့္မွာေကာ အဲတာေတြကင္းရွင္းရဲ႕လား။ လိင္ကတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါေတြကို စစ္ေဆးသင့္တယ္။ အမ်ားစုေရာဂါေတြက ေရာဂါ မျပဘဲ ပိုးရွိေနတာမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ သိလိုက္တာနဲ႔ ေဆးကုလိုက္ရင္ အိမ္ေထာင္ျပဳတဲ့ အခ်ိန္မွာ အိမ္ေထာင္ဘက္ကို ဒုကၡမေပးႏိုင္ေတာ့ပါ။ တခ်ိဳ႕ေရာဂါေတြက ေသာက္ေဆးနဲ႔ ရတယ္။ တခ်ိဳ႕လဲ ေဆး ၃ လံုးထိုးတာနဲ႔ျပီးတယ္။ ေရာဂါရွိမွန္း မသိဘဲ အိမ္ေထာင္ျပဳလိုက္ရင္ ဇနီး-ခင္ပြန္းကိုသာမက ေမြးလာမဲ့ ကေလးေတြကိုပါ ဒုကၡေပးမယ္။

(ခ) လက္မထပ္ခင္ ေသြးအုပ္စုစစ္ျခင္း
“ေအ-ဘီ-အို” ေသြးအုပ္စုမတူသူေတြ လက္ထပ္လို႔ ဘာမွမျဖစ္ပါ။ Rh-ve ရွိသူအခ်င္ခ်င္း အိမ္ေထာင္ျပဳတာ စိုးရိမ္စရာ မရွိပါ။ မိန္းမက RH-ve နဲ႔ ေယာက္်ားက RH+ve ျဖစ္ေနရင္ သူတို႔ကေနေမြးမဲ့ကေလးဟာ RH+ve ျဖစ္ဘို႔ အခြင့္အလမ္း ၅ဝ% ရွိႏိုင္တယ္။ အဲလို ျဖစ္ေနရင္ေတာ့ ျပႆနာတက္မယ္။ ကေလးရဲ႕ေသြးနဲ႔ မေအေသြးေတြ အမ်ိဳးမတူၾကဘူး။

ကေလးအတြက္ အႏၠရာယ္ရွိမယ္။ မိခင္ရဲ႕ ဆန္႔က်င္တဲ့ (အင္တီေဘာ္ဒီ) ေတြက တိုက္ခိုက္ခံရေတာ့ ေသြးနီဥေတြ နည္းျပီး ေသြးအားနည္းမယ္၊ ျဖစ္ရိုးျဖစ္စဥ္မဟုတ္တဲ့ အသားဝါေရာဂါရမယ္၊ ဦးေႏွာက္ညံ့မယ္၊ ၾကာရင္ ႏွလံုးေရာဂါရမယ္။ ဗိုက္ထဲမွာတင္ ေသႏိုင္တယ္။ ေမြးျပီး မၾကာခင္လဲ ေသႏိုင္တယ္။ ေမြးလာတဲ့ ကေလးမွာ ေသြးေရာဂါ ရမယ္ဆိုရင္ ေသြးလဲတာ လုပ္ရတယ္။

လူေတြမွာ Rh (+) ျဖစ္သူ 90.35% နဲ႔ Rh (-) ျဖစ္သူ 9.65% ရွိတယ္။ (အာရ္အိတ္ခ်္) အႏုတ္ရွိသူေတြက အာရွမွာက ပိုမ်ားတယ္။ Rh -ve ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကို Rhogam ေဆးထိုးေပးရတယ္။ Anti-D globulin (RhoGAM) ေဆးေပးရင္ မိခင္ ၉၉% မွာ Anti-Rh (အင္တီေဘာ္ဒီ) ေတြ ျဖစ္မလာေစႏိုင္ဘူး။ ကိုယ္ဝန္ ၂၈ ပါတ္မွာနဲ႔ ေမြးျပီး ၇၂ နာရီအတြင္းေပးတယ္။ ပဌမကိုယ္ဝန္မွာ မဆိုးတာမ်ားတယ္။ ဒုတိယကေလးဆိုရင္ RH+ve ျဖစ္ဘို႔ ၂၅-၅ဝ% ရွိတယ္။ ပဌမ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္တံုးက ေသြးထဲမွာ ျဖစ္ေနခဲ့ျပီးသား (အင္တီေဘာ္ဒီ) ေတြက မ်ားေနျပီမို႔ ဒုတိယကိုယ္ဝန္ ျဖစ္ေနတဲ့ အထဲကကေလးကို ဆိုးဆိုးဝါးဝါး တိုက္ခိုက္ေတာ့မယ္။ ေမြးစကေလးမွာ ဒီေရာဂါျဖစ္မွာကို ဗိုက္ထဲကတည္းက ေသြးလဲတာနဲ႔ ကုႏိုင္ေသးတယ္။

(ဂ) ေခတ္လူငယ္ေတြအတြက္ အၾကံေပးခ်က္
ကူးစက္ေရာဂါေတြနဲ႔ ေသြးအုပ္စုအျပင္ သိစရာေတြရွိပါေသးတယ္။ က်န္းမာေရးေမးခြန္းေတြ ေျဖေနတာၾကာလာေတာ့ ကေန႔ျမန္မာလူငယ္ေတြ၊ လူၾကီးေတြမွာ ဘာျဖစ္ေနတယ္ဆိုတာ ေကာင္းေကာင္းသိပါတယ္။
• ရာသီ မမွန္သူေတြ OG ျပပါ။
• မဂၤလာေဆာင္ရက္နဲ႔ ရာသီလာမဲ့ရက္ တိုက္ဆိုင္လို႔ ရာသီရက္ေျပာင္းခ်င္ရင္လဲ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
• သားအိမ္ဝ (သားအိမ္ေခါင္း) ကင္ဆာ ကာကြယ္ေဆး ထိုးထားပါ။
• တေယာက္ေယာက္မွာ (ဘီ) ပိုးရွိေနရင္ က်န္တဲ့သူ (ဘီ) ကာကြယ္ေဆးထိုးပါ။
• အသက္ငယ္လြန္းသူေတြနဲ႔ ၾကီးလြန္းသူေတြ လက္ထပ္ၾကရင္ သူမ်ားေတြထက္ ပိုဂရုစိုက္ပါ။
• ကိုယ္ဝန္ရွိ-မရွိ ဆီးစစ္ပါ။ ေနာက္မွ ဆရာဝန္ကိုလွမ္းေမးလို႔ ေျဖေနရတာ မနည္းလွပါ။
• လက္မထပ္ခင္က တားေဆး၊ အေရးေပၚတားေဆး၊ ဖ်က္ေဆး ေသာက္ထားဘူးရင္ ကိုယ့္က်န္းမာေရးရာဇဝင္ကို မေမ့ပါနဲ႔။
• တခုခုျဖစ္ရင္ ယံုၾကည္စိတ္ခ်တဲ့ ဆရာဝန္ကိုရွာပါ။ ဆရာဝန္ကေတာ့ ေက်းဇူးျပဳျပီး မညာပါနဲ႔။
• ေယာက္်ားေလးမ်ားလဲ ဆက္ဆံေရးကိစၥေတြမွာ အားနည္းခ်က္ရွိေနတယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္ကိုေမးဘို႔ မရွက္ပါနဲ႔။
• ကိုယ္ဝန္မယူခ်င္ေသးရင္ ကိုယ္ဝန္တားနည္း-တားေဆးေတြကို စနစ္တက်သံုးတတ္ဘို႔ ၾကိဳတင္သိထားပါ။

ကိုယ္ေရာစိတ္ပါ က်န္းမာသန္စြမ္းျပီး ဥာဏ္ပညာ ထက္ျမက္ထူးခြ်န္တဲ့၊ စိတ္ထားလဲေကာင္းၾကတဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြကို ေမြးထုတ္ေပးၾကပါ။ ဒါမွ ကေန႔ ရင္ဆိုင္ေနၾကရတဲ့ ဒုကၡသုကၡေတြကို ေျဖရွင္း ကယ္တင္ႏိုင္မဲ့သူေတြ ေပၚေပါက္လာပါမယ္။ အားကိုးပါရေစ။

ဖိုးသူေတာ္(www.phothutaw.com)
Credit :  ေဒါက္တာတင့္ေဆြ

ဆရာရွင့္ အျပင္မွာ ကိစၥၿပီးရင္ ကိုယ္၀န္ ရိွႏိုင္ေသးရဲ႕လား

ေမး။ ။ ဆရာ ဆူဒိုနင္ရွင့္…

သမီး သိလိုသည့္ အခ်က္အလက္မ်ားကို အနည္းငယ္ ေမးျမန္းလိုပါသည္ရွင့္…

သမီးက အိမ္ေထာင္က်ၿပီးသူတစ္ေယာက္ ျဖစ္ပါတယ္။ အိမ္ေထာင္သက္ကေတာ့ ေျခာက္လျပည့္ပါေတာ႔မယ္။ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း ေမးရမယ္ဆိုရင္ ေယာက္်ားနဲ႔ မိန္းမ ဆက္ဆံၾကတဲ့အခါမွာ ေယာက်္ားေလးက သူ႔ကိစၥ ၿပီးတဲ့အခါ အျပင္မွာ ၿပီးတယ္ပဲ ဆိုပါေတာ့။ အဲ့လို ဆိုလို႔ ရွိရင္ မိန္းကေလးမွာ ကိုယ္ဝန္ မရွိႏိုင္ဘူးလို႔ မွတ္သားခဲ့ဖူးပါတယ္။

တကယ္လည္း သမီးတို႔ လင္မယား အဲ့လိုပဲ ေနထိုင္ပါတယ္။ (သမီးက ေဆးေသာက္ရမွာ ေၾကာက္လို႔ပါ။) ဒါေပမယ့္ တစ္ႀကိမ္ကို တစ္ခါပဲ ဆက္ဆံတာပါ။ (ေျပာရမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ရက္ကို တစ္ႀကိမ္၊ တစ္ႀကိမ္ကို တစ္ခါပဲလို႔ ဆိုလိုတာပါရွင့္။)

အူအတက္ေရာင္ၿခင္း ...အေျကာင္း

ဗုိက္နာသည့္အေႀကာင္းမ်ားစြာရွိသည့္ထဲ့မွ အူအတက္ေရာင္ၿခင္းေႀကာင့္ ဗုိက္နာၿခင္း တစ္မ်ဳိးလည္းရွိပါသည္ ။ အူအတက္ေရာင္လွ်င္ ဗုိက္နာသည့္ေနရာက

ခရီးသြားစဥ္ အျဖစ္မ်ားေသာ က်န္းမာေရး ျပသာနာမ်ား

ဝမ္းေလွ်ာျခင္း
ခရီးသြားစဥ္ အျဖစ္မ်ားဆံုး က်န္းမာေရး ျပႆနာကေတာ့ ဝမ္းေလွ်ာျခင္းပါ။ ဒါေၾကာင့္ ခရီးသြားေနစဥ္ကာလမွာ ဝမ္းေလွ်ာတာကို ကာကြယ္ဖို႔ အစားအေသာက္ေတြကို သန္႔ရွင္းေအာင္ အထူးဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္။ စနစ္တက်နဲ႔ ေသခ်ာ က်က္ေအာင္ ခ်က္ျပဳတ္ျပင္ဆင္ ထားတာ မဟုတ္တဲ့ ဘယ္လိုအစာကိုမွ

သင္သိထားသင့္သည့္ တုပ္ေကြးေရာဂါႏွင့္ ရုိးရုိး အေအးမိေရာဂါ ကြာၿခားခ်က္

…………………

ရုိးရုိး အေအးမိေသာေရာဂါ မွာ တၿဖည္းၿဖည္းၿဖစ္ေစပါသည္ ။ တုပ္ေကြးေရးဂါမွာ ရုတ္တရက္ ၿဖစ္ေစပါသည္။

ရုိးရုိးအေအးမိေသာေရာဂါမွာ အဖ်ားေရာဂါ မၿပ ၊ အဖ်ားေရာဂါ အသင့္အတင့္ဘဲ ၿဖစ္ေပၚတက္ပါသည္။( ၃၈ စင္တီဂရိတ္ ေအာက္သာရွိ )
တုပ္ေကြးေရာဂါမွာ အဖ်ားႀကီးၿခင္း ၿဖစ္ေပၚပါသည္ ။ ( ၃၈ ႏွင့္ ၄၁ စင္တီဂရိတ္ အႀကားတြင္ ၿဖစ္ေပၚ )

ရုိးရုိးအေအးမိၿခင္းမွာ ေခါင္းကုိက္ၿခင္း မရွိပါ ။ တုပ္ေကြးေရာဂါမွာ ေခါင္းကုိက္ၿခင္း ၿဖစ္ေပၚခံစားေနရပါသည္ ။

ရုိးရုိး အေအးမိၿခင္းမွာ ခႏၶာကုိယ့္ႀကြက္သားမ်ား ကုိက္ခဲၿခင္းသည္ သာမန္အသင့္အတင့္သာရွိေနတတ္ၿပီး ေမာပန္းၿခင္းလည္း အသင့္အတင့္သာ ၿဖစ္ေပၚၿပီး တုပ္ေကြးသမားမ်ားမွာ ႀကြက္သားမ်ား ၿပင္းထန္းနာက်င္တတ္ပါသည္ ။ ေမာပန္းၿခင္းတြင္ ၿပင္းထန္းစြာ ၿဖစ္ေပၚတတ္ပါသည္ ။

ရုိးရုိးအေအးမိၿခင္းေႀကာင့္ လည္ေၿခာင္းနာၿခင္း ၿဖစ္ေပၚတက္ၿပီး ေခ်ာင္းဆုိးသည့္ လကၡဏာမ်ားေသာအားၿဖင့္ မရွိတတ္ပါဘူး ။ တုပ္ေကြးေရာဂါတြင္ လည္ေၿခာင္းနာၿခင္း တစ္ခါတရံသာၿဖစ္တတ္ၿပီး ေခ်ာင္းဆုိးၿခင္းမ်ား ၿဖစ္ေပၚပါသည္ ။

ရုိးရိုးအေအးမိၿခင္းတြင္ ႏွာေခ်ၿခင္းမ်ား ၿဖစ္ေပၚတတ္ၿပီး တုပ္ေကြးေရာဂါၿဖစ္သူတြင္ ရံဖန္ရံခါသာ ၿဖစ္ေပၚတတ္ပါသည္ ။

ရုိးရုိးအေအးမိၿခင္းၿဖစ္ေပၚသည့္ ႀကာၿမင့္သည့္ ရက္မွာ အႀကမ္းအားၿဖင့္ ၃ - ၄ ရက္သာ ၿဖစ္ေပၚေစတတ္ၿပီး ။

တုပ္ေကြးေရာဂါ၏ ႀကာၿမင့္သည့္ရက္မွာ အႀကမ္းအားၿဖင့္ ၇ - ၁၀ ရက္အထိ ၿဖစ္ေပၚခံစားရႏုိင္တတ္သည္ ။

က်န္းမာေရးအသိမ်ားရရွိၿပီး အသက္ရာေက်ာ္ရွည္ပါေစ ။

Credit - Mg Mandalay`s Facebook 

Huawei ဖုန္း Android Version 4.1.1 ေတြမွာ root လုပ္စရာမလိုဘဲ Myanmar Fontထည့္မယ္

Huawei ဖုန္း Android Version 4.1.1 ေတြမွာ root လုပ္စရာမလိုဘဲ Myanmar Font ထည့္လို ့ရတဲ့နည္းေလးပါ တစ္ခ်ိဳ ့မသိတဲ့သူေတြကမသိေသးပါဘူး ဒါေႀကာင့္လိုအပ္မယ္ထင္လို ့ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ အရင္ဆံုး ဖုန္းထဲမွာTheme တစ္ခုကို Download ဆြဲရပါမယ္ Themeထဲမွာ ျမန္မာFontပါျပီးသားပါ 7.87MBရွိပါတယ္

Themeကိုဒီမွာေဒါင္းေလာ့ရယူပါ

ျပီးေတာ့ ေဒါင္းေလာ့ဆြဲျပီးသား ဖိုင္ေလးကိုSD Card ထဲက HWThemes ဆိုတဲ့ Folder ထဲကိုထည့္လိုက္ပါ  ျပီးရင္ မိမိ ဖုန္းရဲ႕ Theme ထဲမွာ Elegance ဆိုတဲ့ Theme တစ္ခုေရာက္ေနပါလိမ့္မယ္ အဲ့ဒီ့ Theme ကို Apply လုပ္လိုက္ပါ ျပီးရင္ Theme With Font ဆိုတာေလးေရြးေပးလိုက္ပါ...ဒါဆိုရင္ျမန္မာ Font ကိုသံုးလို႕ရပါျပီ... အဆင္မေျပတာရွိရင္ေတာ့
 khingsoeomg@gmail.comသို ့ေမးျမန္းနိင္ပါသည္။

 Admin ခိုင္စိုး(ေရာသမေမႊ)